Jak wyglądają pogadanki z dziećmi w przedszkolach „O czym rozmawiamy” ? Część 1

Pani higienistka rozmawia z dziećmi o prawidłowym odżywianiu. Dzieci dowiadują się, co jest zdrowe dla naszego organizmu i uzębienia, a jakich pokarmów powinny unikać.

Prawidłowa dieta to ważny element profilaktyki, na który składają się: odpowiedni poziom składników odżywczych, mineralnych, witamin, oraz racjonalne dawkowanie węglowodanów (cukrów) i odpowiednia konsystencja pożywienia. Największy wpływ na rozwój próchnicy ma nie tyle ilość, ile częstość i postać, w jakiej są spożywane pokarmy zawierające cukier. Od konsystencji pokarmu zależy jak długo utrzymuje się on na zębach. Najbardziej lepkie (słodycze, chipsy, ciastka, chrupki, słodkie pieczywo) zalegają najdłużej.

Ważne jest, aby przyjmowane pokarmy miały twardą konsystencję, gdyż gryzienie powoduje wzrost wydzielania śliny oraz przyczynia się do prawidłowego rozwoju kości i mięśni twarzy. Ma to istotne znaczenie w profilaktyce wad zgryzu.